Clases postparto ACTIVE CORE

Rango de precios: desde 20.00€ hasta 115.00€

Clases en las que trabajarás el core en su conjunto, especializadas en fortalecer la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico. Te ayudarán a estar en forma, a corregir tu patrón postural, respiratorio, a afinar tu cintura,  conseguir un abdomen competente y serán un gran aliado para corregir muchas lesiones abdominales y pélvicas.

Trabajo de cardio, vascular y fuerza, combinaremos con hipopresivos, con el método 5P y otras metodologías,  para que saquéis el mayor partido posible personalizando un ejercicio dirigido teniendo en cuenta vuestra recuperación y circunstancias del momento (diástasis abdominal) y consigáis un core competente y en forma.

IMPORTANTE: Recomendamos llamar a la clínica para confirmar las plazas disponibles

 

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Descripción

Si nunca has realizado este método o no haces actividad física de ningún tipo, ni conoces el estado actual de tu abdomen y periné, desde BabyBe Woman siempre recomendamos que te realices una valoración abdominopélvica, sobre todo después de un postparto

(En un postparto la valoración se puede realizar tras la cuarentena si es parto vaginal y tras 6-8 semanas si ha sido una cesárea)

 

  • Clases de un máximo de 7 mujeres
  • Duración: 50mints
  • Precio mensual 1 clase/semana: 75€/mes
  • Precio mensual 2 clases/semana: 125€/mes
  • Matrícula: 20€  (Sólo se paga una vez en una cosa u otra y te da derecho a descuentos en otros servicios como Masterclass o algunos talleres o charlas)
  • Si se inician la actividad con el mes empezado se pagará la parte correspondiente del mes en efectivo y el siguiente mes ya se domicilia.
  • Las clases sólo se podrán recuperar con justificación médica. Pero si no puedes asistir la puedes atender online porque todas las clases se transmitirán en directo cuando algunas no podáis acudir y si no puedes asistirla igualmente te la enviaremos en diferido con un enlace que caducará al mes.
  • Si has sido madre reciente, es necesario antes de empezar esta actividad haberse hecho una valoración abdominopélvica por parte de la fisio o un informe que justifique que se lo ha hecho en otro lugar y podamos asegurarnos que su abdomen y suelo pélvico son competentes y puede seguir la actividad sin problemas.

Información adicional

Grupo

AC Jueves 10:00h, AC Jueves 19:00h, AC Martes 10:00h, AC Martes 19:00h, AC Martes 19:00h y Viernes 13.00h, AC Martes y Jueves 10:00h, AC Martes y Jueves 19:00h, AC Viernes 13.00h, Jueves 12.00h, Martes 12.00h, Martes y Jueves 12:00h

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