El parto es un momento de vital importancia que, en ocasiones, se vive desde el miedo, por ser desconocido o por contar con información de experiencias traumáticas de otras mujeres. Sin embargo, una adecuada preparación física y emocional, te puede ayudar a vivir esta experiencia con apertura, calma y confianza. Te hablaremos además de cómo recuperarte después, la importancia de la valoración postparto, cuando hacerla, cuando empezar a hacer ejercicio…





