Clases dirigidas a mujeres de cualquier edad que busquen un espacio para estar en forma, mejorar el suelo pélvico, estabilidad pélvica, abdomen y postura. En esta clase combinaremos ejercicios de control motor, ejercicios 5P, hipopresivos (si lo han recomendado en la valoración), movilidad pélvica y fuerza.
CLASES WOMANFIT
Rango de precios: desde 75.00€ hasta 125.00€
Descripción
¿En qué casos puede ser interesante la clase?
• En mujeres que estén haciendo o hayan terminado un tratamiento de suelo pélvico y no consiguen sacar tiempo en casa para hacer los ejercicios
• Vuelta progresiva al ejercicio tras un postoperatorio ( altamente recomendable una valoración de suelo pélvico)
• Disfunciones abdominales (diástasis, hernias, hipotonías, etc)
• Dolor pélvico que necesiten reforzar la musculatura estabilizadora
• Mujeres en perimenopausia y menopausia y cualquiera que desee mejorar su complejo abomino-pélvico
Información adicional
| Centro | Bernabeu, Pozuelo |
|---|---|
| Dia | Jueves 14.00h, Jueves 20:00h, Martes 10:00h, Martes 10.00h y Jueves 20.00h, Martes 20.00h, Martes 20.00h y Jueves 14.00h |
